Inter Verba, odc. 5: Rozmowy o zaburzeniach snu

W piątym odcinku Martyna, Marysia i Zuzia – prowadzące podcast "Inter Verba" – odkrywają sekrety snu, dzieląc się nie tylko technikami na jego poprawienie, ale także rozmawiają o tym, dlaczego jest on tak ważny dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Od faz snu aż po konsekwencje jego zaburzeń - żaden aspekt nie zostaje pominięty! Czekają na was także praktyczne wskazówki dotyczące higieny snu i znaczenia rutyny dla jakości naszego odpoczynku.